With高血圧

　毎年受けている健康診断で、高血圧と指摘されたのはもう4年前になる。それまでは血圧を測るという習慣は全くなく、自分の平時の血圧も全く把握していなかったので、そのときはあまり気にも留めなかった。そして1年後の健康診断で、今度は要再検査と言われ、医療機関に初めて受診した後は、現在まで血圧降下剤を毎日服用するwith高血圧。

　薬の服用も一時より量が半分になり、安定もしているので、それはそれで結構なのだが、基本的には自然回復は無理。ずっと投薬治療は止めることができないという状態はどうにももどかしい。治ることはない、一生何々というのは、イヤなものだ。定期の医療費もバカにならない。何か改善する方法はないものだろうか。以前テレビで紹介された高血圧対処法＝タオルグリップ法でもやってみようか。

毎朝晩の血圧ノートもこの3年つけているが、最近ある法則性を発見。朝起きてすぐの方が、夜寝る前より高いのは普通だが、高い傾向の朝の中でも、一週間の中で、月曜の朝が比較的高い。いくつになっても週の始まりはポジティブになれない。仕事のストレスを感じてしまう。ストレスと病気の話はまたあらためて。